Zmiany wprowadzaj stopniowo, metodą małych kroków.
Zadbaj o plan, dzięki któremu dokładnie określisz drogę do celu.
Aby zmiany zostały z Tobą na dłużej musisz uzbroić się w cierpliwość, ponieważ utrwalanie nowych – zdrowych nawyków nie dzieje się z dnia na dzień.
8 przykładowych korzyści dla Twojego organizmu wynikających ze zmiany nawyków żywieniowych:
mniejsze ryzyko chorób dietozależnych
lepsze samopoczucie
smuklejsza sylwetka
redukcja stresu
poprawa wyników badań laboratoryjnych
więcej energii
poprawa jakości snu
poprawa kondycji włosów, skóry i paznokci
Chcecie poznać więcej szczegółów? Nic prostrzego, wystarczy umówić się na wizytę.
Zapraszam Aleksandra Zgraja
