Zmiany wprowadzaj stopniowo, metodą małych kroków.
Zadbaj o plan, dzięki któremu dokładnie określisz drogę do celu.
Aby zmiany zostały z Tobą na dłużej musisz uzbroić się w cierpliwość, ponieważ utrwalanie nowych – zdrowych nawyków nie dzieje się z dnia na dzień.
8 przykładowych korzyści dla Twojego organizmu wynikających ze zmiany nawyków żywieniowych:

mniejsze ryzyko chorób dietozależnych

lepsze samopoczucie

smuklejsza sylwetka

redukcja stresu

poprawa wyników badań laboratoryjnych

więcej energii

poprawa jakości snu

poprawa kondycji włosów, skóry i paznokci
Chcecie poznać więcej szczegółów? Nic prostrzego, wystarczy umówić się na wizytę.
Zapraszam Aleksandra Zgraja